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Scopri 7 metodi per dimagrire mangiando 7 cibi che Ti aiuteranno ad eliminare il grasso sulla pancia!

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7 Metodi per DIMAGRIRE - Accendi il Metabolismo

Voglio l’EBOOK!

La follia più grande è svegliarsi tutti i giorni e fare sempre le stesse cose però aspettandosi risultati diversi!

Bisogna sbloccarsi perché se non cambiamo il modo di vedere la realtà, che è una sola, continueremo ad avere sempre le stesse abitudini!

METODI PER DIMAGRIRE – Se ti trovi qui sicuramente starai cercando la strada giusta per perdere peso!

Avrai provato sicuramente diversi metodi per dimagrire ma il più delle volte sei tornata al punto di partenza, vero?

Sei così ossessionata dalla bilancia che ti pesi tutti i giorni

Alcune volte anche più volte al giorno!

Metodi per dimagrire - Accendi il Metabolismo

Devi sapere che esistono 3 metodi per dimagrire:

  1. Perdendo liquidi
  2. Perdendo Massa magra
  3. Perdendo Massa grassa

I primi 2 sono fortemente errati e ti sconsiglio di seguirli! Anche se sono i metodi più veloci ma se vuoi che i chili persi non ritornino di nuovo devi agire solo sul 3 metodo!

Se inizi a perdere i liquidi andrai in contro ad una forte disidratazione dando origine a crampi, perdita di minerali e potrà aumentare anche la viscosità del sangue, questo a lungo andare potrebbe causare gravi rischi circolatori.

Se perdi massa muscolare invece di conseguenza abbasserai il metabolismo basale dovuto quasi sicuramente ad una dieta squilibrata e povera di carboidrati e proteine. Il catabolismo muscolare è una conseguenza di difesa del corpo che è costretto a bruciare i muscoli per produrre energia. Fortemente sconsigliato!

Il modo migliore nonché unico se non vuoi riprendere i chili persi (effetto yo-yo) è solo la… Condividi il Tweet

Il modo migliore nonché unico se non vuoi riprendere i chili persi (effetto yo-yo) è solo la strategia che ti permette di ridurre il grasso!

Assodato questo ecco i passi da fare ovvero i metodi per dimagrire:

  1. fare il punto della situazione
  2. Identificare la classe di appartenenza
  3. Definire un obiettivo
  4. Impostare un’alimentazione adeguata
  5. Pianificare un percorso (macrociclo e mesociclo)
  6. Agire
  7. Non abbattersi

3 Chiavi per DIMAGRIRE

Conosci le 3 chiavi per DIMAGRIRE Naturalmente e che sopratutto duri nel tempo!

Il segreto per andare avanti è iniziare!

L’importanza del viaggio non sta tanto nel sapere dove siamo, ma verso quale direzione stiamo andando, senza perdere nulla di ciò che troviamo durante il percorso!

Chi sono

Max Sigismondi - Consulente Fitness & Personal Trainer

Ciao mi chiamo Max Sigismondi e sono un Personal Trainer. Ho deciso di creare questo portale per condividere con Te le migliori strategie e soluzioni per vivere una vita in forma e piena di energia!

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